「自分だけの薬膳が見つかれば効果は早い」

「薬膳の効果が出る時間」
薬膳の効果は人それぞれですが、風邪や胃痛、二日酔いなど、とっさのトラブルの改善は比較的即効性があります。ただ、アンチエイジングやダイエット、シワ、シミといったトラブルはある程度続けることが必要です。

「効果の実感」
「食生活が体質的に間違いすぎていた」方は、早く改善を自覚できるようです。また、薬膳の力をあきらかに実感できるのは「まったく薬膳を意識していない食生活」を続けてしまったとき。具合が悪くなって薬膳の力を実感するようです。

「自分だけの薬膳」
コスメと同じで、使い続けているうちに調子がよくなる、やめるとなんだか調子が悪くなる。薬膳を実践するうちにこの感覚をつかめたら、自分が何を食べたらいいかを理解できるはずです。薬膳の理論を参考に「自分だけの薬膳」が見つかれば、一気に効果が出てくると思います。

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