「老化の原因「慢性炎症」を防ぐ」
炎症は老化の原因といわれています。今回は慢性炎症についてご紹介します。

「慢性炎症とは」
慢性炎症とは、老化に伴って少なからずおこる症状です。じわじわと気づかないような身体組織の損傷が継続して持続している状態です。老化によって増えていき、さまざまな病気の原因や老化促進の原因になります。老化によっておこるのであれば仕方ないところではありますが、慢性炎症を防ぐ方法もありますのでご紹介します。

「肥満」
余分な内臓脂肪からは炎症物質が分泌され、血液から全身に周ります。食べ過ぎは慢性炎症の原因と考えられています。

「喫煙」
タバコも慢性炎症を引き起こし、さまざまな症状の原因になるといわれています。非喫煙者と比べて、肌がくすみ、シワの溝が深くなり、目や上唇の周りにシワが増えやすくなるといわれています。

「歯周病」
歯周病の炎症によって毒性物質が血液により全身に周り、さまざまな病気と共に、老化を促進すると考えられています。正しい歯磨きを行い、喫煙、ストレス、食生活、栄養を摂るなどで防ぐことができます。

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