「春はダイエット成功の季節デトックス食材で」
一気にスリムダウン

「春はダイエットにおすすめ」
春は一年でもっともダイエットに成功しやすい季節です。冬は寒さに耐えるために、身体が栄養をため込むので、ヤセにくく、それどころか身体に負担をかけることになって逆効果です。

「デトックスの季節」
春は新陳代謝が上がり、蓄積したものをリセットするために、余分な脂肪や老廃物を追い出そうとする「デトックスの季節」です。中医学で解毒を司るのは「肝」とよばれる臓器。この働きをサポートしながら、デトックス効果のある食材を取り入れることが、無理なく自然にダイエットするための大切なポイントです。

「苦みのある食材」
春に多く出回る「苦みのある食材」は天然のデトックスフードと言えます。春ダイエットの強い味方です。セリや菜の花、フキ、ワラビ・コゴミ・フキノトウタラの芽などの山菜類、タケノコなどを積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか。

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