「食べるネイルケアで美しい指先を」

「爪からのサイン」
爪は中医学で「肝」とよばれる臓器と関係が深いとされています。「肝の華は爪である」とされ、肝の状態は爪に反映されると考えます。肝の働きが衰えると爪にトラブルが現われます。

「爪と血」
また肝は、血を貯蔵するともに、全身の血流を調整する働きがあります。血の不足も、ひいては爪に悪影響を及ぼしてしまいます。血は美容には、とても大切な存在です。爪にトラブルが出るほど血が足りていないということは、肌や髪も栄養不足でもあるということになります。

「食べるネイルケア」
食べるネイルケアのためには、まず肝の補強です。肝の働きを高めるためにおすすめなのがイカです。造血作用も兼ね備えています。さらに、しっかり血を補う食材を取り入れます。牛肉、ホウレンソウ、ニンジン、レーズン、プルーン、クコの実などがおすすめです。

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