「頭痛は血行不良が原因の可能性
活血食材のおすすめ」

「血行不良頭痛」
パソコンなど仕事をしていて、頭が痛くて仕事にならないつらい頭痛にはタイプがあります。ここでは「血行不良頭痛」について説明します。

「デスクワークの頭痛」
長時間同じ姿勢を続けたり、冷えによって血の巡りが悪くなっているのが痛みの原因の可能性があります。デスクワークの人に多い頭痛です。後頭部や首筋が締め付けられるように痛み、現代医学でいう「緊張型頭痛」がこのタイプです。慢性的な肩こりや関節痛、美容面ではシミやクマといったトラブルも見られます。

「食材で改善」
改善のためには血の巡りをよくする「活血」の効能がある食材を。サバ、ニラ、タマネギ、ナス、黒豆、黒きくらげなどがおすすめです。

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