「アンチエイジングの強い味方黒食材」
腎の働きを強化するのに、とてもおすすめなのが「黒食材」です。

「黒食材」
中医学の考えでは、身体の機能と色を関連付けています。腎を司る色は、黒。黒豆や黒ごま、黒きくらげ、海藻類、黒酢、ぶどう、黒砂糖などの黒食材は生命力や気力を養い、若々しさを保つ大きなパワーがあります。若さを目指すなら「黒いものを食べる」ことをおすすめします。

「黒食材を常備してアンチエイジング」
食卓には黒ごま、もみのりの常備がおすすめです。まぶせるものにはもれなくまぶしてアンチエイジングを。おやつにはおしゃぶり昆布やレーズンがおすすめです。甘みをつけるなら黒砂糖を。

黒食材を常に取り入れて若々しさを保ちましょう。

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