「老化と腎」
老化は、中医学で「腎」とよばれる臓器との関わりが深いとされています。腎は人間の成長や発育、老化を司り、全身のエネルギーをためておく臓器。アンチエイジングの要です。ここが弱ると肌が乾燥してシワが増え、耳が遠くなり、足腰が曲がって弱くなる、歯がもろくなる、記憶力が低下するなど老化現象が加速します。

「腎が弱っているサイン」
いまはぜんぜん大丈夫と思っていても「最近、なんだか腰が痛い、重だるい」「夜中に目が冷めてトイレへ行く」といった症状があったら、要注意です。これらは腎が弱っているサインです。腎のパワーをアップする食材を積極的に取り入れて、老化をストップしましょう。

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