「寝違えの原因と対処法は？」

寝ている間に無理のある体勢が続いたことにより、翌日首から肩にかけて激痛の走る「寝違え」。この原因は、無理な体制により血が通わなくなってしまうことにあります。その血が通わなくなった部分を起きた時にいきなり動かすことで、痛みが発生してしまうのです。

それでは、寝違えが起きた時にはどうすれば良いのでしょうか？「コルギで治せますか？」とよく聞かれますが、最初の激痛が走っている時期は安静にしておいてください。

コルギでお手伝いするなら、少し時間が経って痛みがやわらいできた時。コルギで血流を促進することで回復させることができます。

間接的な原因としては、枕が合っていないなども考えられます。頻繁に起こるのであれば、周囲の環境も見直してみてください。

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