「むくみのとれるおやつとは？」
今回はむくみのとれる食材を使ったおやつをご紹介します。糖分をふんだんに使ってむくみやすいイメージのあるおやつですが、食材によってはむくみ解消が期待できます。

「むくみのとれる食材」
黒豆：全身のむくみ、月経不順、老化防止など
小豆：下半身のむくみ、かゆみを伴う湿疹
もち米：疲労回復、体力回復など

「塩豆大福」
特に私のお気に入りは塩豆大福。黒豆がたくさん入っていてお手頃です。コンビニなどでも買えるのでオススメです。

もちろん黒豆や小豆、もち米などが使われた他の食べ物でも大丈夫。賢く摂取して、むくみ知らずの身体になりましょう。

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