「呼吸によって顔が変わります」
何気ない呼吸ですが、呼吸によって小顔に近づきます。

「口呼吸は小顔を妨げる原因」
人は基本的に鼻呼吸なのですが意外と口呼吸の人が多いようです。この呼吸は小顔を妨げる原因になっているかもしれません。

「口呼吸がよくない理由　1」
口呼吸をしていると唾液が乾いて口の中が「カラカラ」になります。唾液が減ってしまうと虫歯や歯周病のリスクが高まります。虫歯や歯周病は、歯並びや噛み合わせに影響するので、それによって顔のゆがみにつながります。

「口呼吸がよくない理由　2」
口呼吸は、呼吸数が増えて酸素を取り込み過ぎてしまうこともあります。一見、酸素は良さそうに思いますが、取り込みすぎるとバランスが崩れて肌老化やむくみの原因になってしまいます。

小顔を目指すなら普段から鼻呼吸を意識してみましょう。無意識になる睡眠時は専門のテープなどを活用すると良いでしょう。
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