「あなたが痩せない理由　体重の増減を繰り返すタイプ」
痩せない理由には「4タイプ」あることを知っていましたか？健康的に痩せるためには、きちんと原因を知って対処することが重要です。

「痩せない理由4つのタイプ」
痩せない理由には、大きく分けて４種類あります。
「1. 食べないのに痩せない：サイクル崩壊型」
「2. 体重の増減を繰り返す：ストレス溜め込み型」
「3. ついつい食べてしまう：エネルギー過剰型」
「4. 月経痛、冷えが気になる：ホルモンバランス型」

「体重の増減を繰り返す　ストレス溜め込み型」
今回は２のタイプ「体重の増減を繰り返す」ストレス溜め込み型になります。体重の増減を繰り返して結局痩せない…そんなお悩みの場合は食事が不規則になりやすい偏食や過食をしがちな場合が多いです。※次のページにチェックリストを載せています。

「体重の増減を繰り返して結局痩せない！ストレスで痩せないタイプのチェックリスト」
・生活リズムが、不規則になりがち
・よく落ち込んでしまう
・お腹が張っている感じがする
・便秘と下痢を繰り返している
・酒やコーヒー、タバコ等の嗜好品をよく摂る
※上記の当てはまる数が3-4以上ある場合ストレス性で痩せなくなっている可能性があります。

「ストレスで痩せないタイプの本当の理由」
生活リズムの乱れや忙しさによる慢性的なストレスはエネルギーの流れの悪化を招き身体の張りやむくみを引き起こします。お腹がぷよぷよと柔らかいというよりパン、と張った感じがするのはこれが理由です。

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