「揚げ物大好き！ついつい食べてしまうエネルギー過剰太り」
痩せない理由には「4タイプ」あります。健康的に痩せるためには、原因を知って対処することが重要です。

「痩せない理由4つのタイプ」
痩せない理由には、大きく分けて４種類あります。
「1. 食べないのに痩せない：サイクル崩壊型」
「2. 体重の増減を繰り返す：ストレス溜め込み型」
「3. ついつい食べてしまう：エネルギー過剰型」
「4. 月経痛、冷えが気になる：ホルモンバランス型」

「ついつい食べてしまって痩せないエネルギー過剰型チェックリスト」
・汗をかきやすく、暑がりである
・ニキビや吹き出物が多い
・痩せてもすぐリバウンドしてしまう
・食べるスピードが速い
・脂っこい食べ物が好き
※上記の当てはまる数が3-4以上ある場合エネルギー過剰のせいで痩せなくなっている可能性があります。

「エネルギー過剰になってしまう行動」
体を冷やすためにジュースを飲む、脂っこい食べ物を食べる時、熱さと喉の渇きをビールで解消するなどの行動は、エネルギーが体に溜まって老廃物が蓄積し、太りやすい体質になってしまいます。このタイプの方が痩せる体質になるにはとにかく老廃物を出すことが大事です。

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