目や顔のむくみは簡単に取れる？
どの家にもある○○を摂るだけ！

その答えは塩です。塩の中でも自然塩はミネラルバランスが整っているので余分なナトリウムを上手く排泄してくれます。自然塩は主に海水塩、岩塩、天日塩、湖塩、平釜塩などがあります。

反対に、一般的にスーパーなどで売られている塩を使った調味料や食品などは、ほとんどが自然塩ではなく精製塩が使われています。減塩と言われる製品もこの精製塩を使用してます。

減塩商品は塩の旨みを補うため大量の化学調味料や添加物が使われています。これを過剰摂取すると腎臓からうまく排出されなくなり、身体に溜まってむくむみます。血圧も上がりやすくなります。

しかし自然塩であっても過剰摂取は注意が必要です。実は海塩などに含まれているミネラルは主に鉱物性ミネラルです。あまりにも取りすぎるとこれもまた腎臓を痛める恐れがあります。取りすぎないように注意しましょう！

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