頭をスッキリ、元気を回復する「緑茶」

緑茶の効能
薬膳において、緑茶のもつ大きな効能は「リフレッシュ」。身体にこもった余分な熱を冷まし、頭をスッキリさせて、元気を回復させる効能があります。

イライラにも
そもそも緑茶は中国から薬用として日本に持ち込まれ、鎌倉時代の禅僧・栄西も『喫茶養生記」で「養生の仙薬」として紹介しています。仕事が煮詰まったとき、イライラしたときにおすすめ。消化を促す作用もあります。

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