イライラした日のランチにそば

そばの効果
ランチどきは、午前中の気分を食の力でリセットしましょう。そばは「イライラ解消麺」。ストレスで滞った気を巡らせて高ぶった気分を鎮めてくれる効果がああります。

効果を高める
さらに効果をアップするなら、「おろしそば」がおすすめ。大根は、頭に上がってしまった気を下げる作用があります。そば湯もそば茶もしっかり飲んだら、午後は落ち着いて仕事ができるでしょう。

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