「寒さを吹き飛ばすニラ」

「アンチエイジングにニラ」
冬にたっぷり食べたい野菜「ニラ」。老化を司る臓器「腎」の働きを高め、アンチエイジング効果が高いです。

「ニラの効果」
別名「起陽草」といわれ、身体を温める効果が高く、とくに下半身の冷え改善に役立ちます。血行を促進する働きがあり、肩こりや関節痛、腰痛にもおすすめです。シミ、クマの改善、婦人科系トラブルにも威力を発揮します。

「ニラを取り入れる」
ニラの栄養をより取り入れるには生のまま食べる方法がおすすめです。ニラサラダや、薬味だれなどで取り入れてみてはいかがでしょうか。

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