「美肌、美髪、老化防止にクコの実」

「薬膳で定番のクコ」
クコはナス科の落葉性低木です。小さな赤い実は、中国では昔から滋養強壮、不老長寿の妙薬として重宝されてきました。実ばかりか葉、根の部分も生薬として使われています。

「クコの美容効果」
クコの実は、血を増やし美肌、美髪におすすめ。そして、アンチエイジングの要となる臓器「腎」のパワーをアップして、老化を遅らせる効果も高い食材です。

「眼精疲労の解消」
クコの実は、目の疲労を取り除き、視力を回復する効果があるとして、薬膳では眼精疲労、視力低下、ドライアイなど目のトラブルに必ず使われます。長時間パソコンを利用する人に、とても心強い食材です。

「クコの実を取り入れる」
美容だけではなく疲労回復、滋養強壮にも威力を発揮します。気になる症状を改善するためには、一日大さじ1〜2杯を取り入れるとよいでしょう。杏仁豆腐や寒天、サラダやお鍋など色々と使えます。

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