「お餅は疲労回復の食材」
お餅の薬膳においての効果をご紹介します。

「薬膳的パワー」
薬膳においてはパワーいっぱいの食材です。疲労回復に高い効果があります。身体を温めて、胃の働きを整える効能があります。

「気を補う効果」
疲れやすい状態は、中医学では人間のエネルギーの源である「気」が不足している状態と考えます。米にも気を補う効果がありますが、お餅の原料である、もち米には気を補充すると同時に、これ以上気が失われるのを防ぐという作用があります。

「固摂作用」
お餅には気の働きの一つである体液などが漏れ出さないようにする「固摂作用」を強める働きがあります。そのことから頻尿や多汗、下痢、咳止めなどにもおすすめです。

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