「肌がヒリヒリする時の対策３選」
肌がヒリヒリする原因は様々な要因が考えられます。つらいヒリヒリを少しでも和らげるための方法をご紹介します。

「1.丁寧に保湿」
日頃から保湿ケアを行うとヒリヒリ防止に効果的です。化粧水、乳液、クリームで水分や油分を補い、潤いと肌のバリア機能をキープします。手のひらを使ってケアをすると低刺激です。ヒリヒリが強い時は敏感肌用の低刺激な物を使用しましょう。

「2.洗顔は優しく」
たっぷりと泡立てて、ゴシゴシこすらず泡で洗うイメージで行います。肌に直接触れず、間にある泡の層で優しく洗います。摩擦で肌のバリア機能が低下しないように、こすらずなるべく短時間で落とすようにしましょう。

「3.かゆい場合は冷やす」
かゆみは冷やすことで症状を緩和できるので、保冷剤をタオルやハンカチで包み、気になる箇所を冷やしましょう。炎症、かゆみを抑える薬を使用することも有効です。

肌のバリア機能が低下すると外部刺激から肌を守れなくなり、カサカサ乾燥肌や肌荒れ、肌がヒリヒリする原因になってしまいます。そうなると痛みや痒みを伴い、掻きむしるとさらなる悪循環を生む可能性もあります。症状が出る前に保湿を十分に行うことも大事なので、ぜひ意識してみてください。

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