「冬の紫外線対策とは？」
夏とは違い日差しは強くない冬ですが、紫外線対策でより肌の老化を少なくすることができます。

「1.光老化」
光老化とは、紫外線ダメージによる老化のことで、加齢による老化に上乗せされる形で起こります。実は、老化の約80%は光老化と言われています。冬は、夏に比べて紫外線量は少ないものの、全くの0ではありません。UV対策を行うことでより光老化を少なくすることができます。

「2.ブルーライト対策」
近年は、ブルーライトの肌への影響も懸念されています。私たちの生活に欠かせないスマホからもブルーライトが出ています。UVカット効果がるだけでなく、ブルーライトカット効果のあるアイテムが増えてきているので、そのようなアイテムを上手に取り入れて対策を行うこともおすすめです。

「3.冬の日焼け止め」
日常生活であれば、SPF10〜20、PA++くらいで十分です。乾燥しやすい時期なので、保湿効果があるものがおすすめです。日焼け止めは塗らないけどメイクはするという方は、化粧下地にUV効果が含まれているものが取り入れやすいでしょう。

肌が出ている面積が夏に比べて少ない冬ですが、紫外線対策を行うとより肌の老化を防ぐことにつながります。無理なくできることから意識してみてはいかがでしょうか。

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