「顔の歪みを防ぐ３つの対策」

「1. なるべく足を組まない」
足を組むと骨盤が歪みやすくなります。いつも同じ足を組むと、骨盤が歪み、体の軸のずれが顔の歪みにもつながる可能性があります。

「2. 横座り」
骨盤が歪む可能性がある座り方です。可能であればあぐらで座ることをオススメします。

「3. 口の片側だけで物を噛む」
口の片側だけで噛む癖があると、顔の筋肉に左右差ができて顔の歪みに繋がります。両方の歯で噛むようにしましょう。

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