「顔が大きくなってしまう5つの習慣」

「1. 猫背など姿勢が悪い」
姿勢が悪いと血行やリンパの流れが悪くなり、老廃物が蓄積
されます。この老廃物はむくみになってしまいます。

「2. 首や肩がこっている」
東方医学の観点では、首周辺は頬に繋がっていると考えられて
います。頬が大きくなっている人は首や肩がこっている可能性が
あります。首や肩をほぐすことで解消できる可能性があります。

「3. ストレスが溜まっている」
ストレスが溜まると、知らず知らずのうちに女性ホルモンが
乱れて、暴飲暴食や睡眠不足など悪循環に陥りやすくなります。

「4. 真顔の時間が多い」
仕事で集中している時や、スマホをさわっている時など、
真顔で過ごしていませんか？表情筋を使わないと顔に脂肪が
つきやすくなり、顔が大きくなります。

「5. シャワーで済ませる」
夏場とはいえ、冷房の部屋にいると身体は長時間大幅に冷えて
います。冷えはむくみにもつながるので、湯船に浸かって
芯から身体を温めましょう。

■　Head Switch（ヘッドスイッチ）
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