「小顔になるドリンク3選」
どの家庭にもある意外な飲み物とは

仕事やプライベートで忙しい時にオススメの顔痩せ方法です。

寝る前にあるドリンクを飲むことで、睡眠の質がグッと上がり脂肪燃焼がアップします。そのおかげで顔のむくみがストン、お肉がスルスルと落ちてきます。それではあるドリンクをご紹介していきます。

「1. 白湯」
白湯とは、水を沸かして一定の時間沸騰させ続けて作るものです。代謝が上がり睡眠の質とデトックス効果がアップします。鍋で沸騰させる、ケルトで沸かす、レンジでチンするなどで作ってみましょう。

「2. ハーブティー」
ハーブティーは、カフェインが入っていない物が多く、睡眠が妨げられないため、香りにリラックス効果があります。種類によってビタミンなど美容に良い栄養もとれます。初心者の方には、カモミール、ファンネル、レモングラス、ジュナパベリーなどがオススメです。

「3. 純ココア」
ココアには砂糖が入っていますが、純ココアは砂糖不使用です。顔にお肉がつきにくい飲み物です。オススメな飲み方は、甘さが欲しい時ハチミツを小さじ1入れると飲みやすくなるので、続けやすくなります。

「顔にお肉がつきやすいドリンク」
・ホットミルク（糖質・脂質が多い）
・コーヒーや緑茶（カフェイン入りはNG）
・清涼飲料水（ジュースは砂糖が多い）

■　Head Switch（ヘッドスイッチ）
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